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Trek & bivouac sur la HRP

Se lancer dans un trek sur la HRP c’est un rêve pour beaucoup ! Mais ce tracé exigeant demande une préparation minutieuse et une bonne condition physique. La traversée des Pyrénées par les cols qui relient l’océan Atlantique à la Méditerranée, c’est 500km, 42 000m de  D+ et – et 41 jours en moyenne !

Avec des vues à couper le souffle, des levers et couchers de soleil sur la chaîne des Pyrénées, un oscillement entre la France et l’Espagne, vous croisez une faune et une flore précieuses, marchez dans le silence des hauteurs, croisez parfois d’autres marcheur⸱ses qui se lancent dans ce défi. En une fois ou en plusieurs, chacun⸱e son style pour cette marche exigeante !

Parce qu’elle commence (ou finie, tout dépend d’où l’on part), au Pays basque, nous vous proposons avec Bixente, guide de montagne diplômé et expérimenté, de partir 3 jours marcher sur ses traces, dormir en tente, apprendre à vous repérer, gérer l’eau, la nourriture, découvrir des endroits magnifiques et peut-être vous donner l’envie et l’assurance de continuer votre route sur ce sentier mythique !

Au programme

🚶🏽‍♀️ Entre 45 et 53kms et 2200 de D+ sur 3 jours

🔰 Départ du Col de Lizarrieta (Sare), passages à Elizondo, secteur Argibel /col d’Eihartz, les Aldudes, arrivée à Banca.

Les + du séjour

📴 Déconnexion totale

⛰️ Découverte d’un sentier mythique en toute sécurité

💤⛺✨ Dormir dans une cabane, en tente ou à la belle étoile dans des lieux uniques, zéro consommation pour la planète

🥾 Initiation au trek, au bivouac et à l’autonomie en montagne : apprendre à cheminer sur les bons sentiers, comprendre et respecter l’environnement qui vous entoure, préparer le camp et faire à manger en pleine montagne, …

🧑🏻‍🎓 Accompagnement par un guide local diplômé et passionné

🍪🥪 Nourriture en autonomie pour s’entraîner et se tester – envoie en amont d’un guide de l’alimentation avec des idées pour vous guider

⛺ Matériel de bivouac inclus

🚗 Retour au point de départ pris en charge

Nos intervenant·es

⛰️🧭 Bixente Oyhenart, guide de montagne diplômé et passionné par son métier ! Il partagera avec vous ses connaissances sur la montagne, le Pays basque et le trek ✨

🥙🍌 Julie Lannot, naturopathe et cheffe, vous a concocté un guide alimentaire pour vous aider à préparer vos rations de manière la plus efficace et nutritive possible

Niveau requis

Vous êtes une personne active et avez une expérience en marche 😊

Les 3 jours comprennent 3 randonnées de 5 à 7h / jour avec un dénivelé entre 750 et 950 de D+ et le portage d’un sac d’environ 10kg.

☎️ Si vous avez le moindre doute, contactez-nous pour en discuter ! Le but est aussi d’oser se lancer, même si on ne l’a jamais fait ✨

Matériel et équipement

Fourni : tente / matelas / matériel de préparation des repas / cartes / boussole / jumelles

A amener : sac à dos / chaussures de rando / duvet / gourdes (pour 2 l) / bâtons si désiré (peuvent être prêtés sur demande) / lampe frontale

Vous recevez une quinzaine de jours avant le départ une liste exhaustive du matériel à amener.

☎️ N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement.

Accès et transport

Le point de rendez-vous est situé au départ de la randonnée, au col de Lizarrieta près de Sare.

🚂 En train : les gares les plus proches sont Biarritz (34km) et Bayonne (32km). Nous vous mettons en contact avant le séjour afin que vous puissiez organiser un covoiturage depuis les gares.

🚗 Le transfert retour jusqu’au col de Lizarietta est pris en charge.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

descente nive

Descente de la Nive en packraft 🛶

Découvrez le Pays basque autrement avec une descente de la Nive en packcraft !
Avec Antoine, moniteur diplômé, on vous propose de passer une journée en canoë gonflable, entre Bidarray et Cambo-les-Bains ! ✨

AU PROGRAMME

Vous partirez de Bidarray, après un brief sécurité et manœuvres, en packcraft bi-place ou individuel. Vous aurez le temps d’admirer le paysage, de goûter au calme de la rivière mais aussi d’avoir des frissons dans les rapides ! Après une pause pic-nique (à apporter par vos soins) bien méritée sur le chemin, direction Cambo-les-bains pour terminer le journée en beauté !

LES + DE CETTE JOURNÉE

🔭 Découverte du Pays basque de manière originale

🛶 Une aventure entre calme et émotions fortes

🌳🐟🦅 Observation de la faune et de la flore

PRÉ-REQUIS

🏊🏻‍♀️ Savoir nager !
🛶 Une première expérience en eaux vives facilitera votre expérience
🌬️ Bien qu’on soit loin des chutes du Niagara, la descente demande tout de même de l’énergie et la journée est dense ! Vous avez un doute ? Appelons-nous pour en parler ! Vous voulez quelque chose de plus calme ? Rdv pour notre week-end sur le Gave de Pau entre Orthez et Peyrehorade, des eaux calmes et le temps de prendre le temps 😍

MATÉRIEL ET ÉQUIPEMENT

Fourni : sacs étanches de 40L / gilets de sauvetage / packraft / casques
A amener : lunettes de soleil, tenue de sport, crème solaire, pic nique, eau,  …
Contactez-nous si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement ou le niveau requis.

ACCÈS ET TRANSPORT

Le point de rendez-vous est à la gare de Cambo-les-Bains (possibilité de faire du covoiturage entre vous en amont et de garer votre voiture devant la gare, ou d’arriver directement en train depuis Bayonne ou entre les 2). L’horaire exact vous sera communiqué par mail environ 1 semaine avant la sortie, comptez quand même partir le matin aux alentours de 8h15 😏

❌ En cas d’annulation du train, un covoiturage sera organisé entre vous et orchestré par Antoine sur le moment.

Pour le retour, vous terminerez votre aventure près de la gare de Cambo et pourrez y remonter à pieds !

Assurance et conditions d’annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

Pourquoi prendre une assurance ? Parce que dans toutes les activités sportives, on ne sait malheureusement jamais si le jour J on sera cap’ de l’assurer ! Et c’est trop dommage, si les délais de remboursement de Kanpo (lisibles dans la FAQ, lien ci-dessous) sont dépassés, de perdre cette opportunité !

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

atelier respire

Respire !

Un week-end en pleine nature pour res-pi-rer ! Se poser, se reposer, souffler, (ré)apprendre à respirer, faire du yoga, prendre le temps 😊

La respiration détient des pouvoirs extraordinaires sur notre santé et notre mental : réduction du stress, amélioration du sommeil, meilleure forme, dissipation du brouillard mental, plus de sérénité, meilleure digestion, …

Ce stage va vous permettre de prendre conscience de votre respiration, d’explorer différentes méthodes et d’adopter de nouvelles pratiques qui s’inviteront dans votre quotidien.

À qui s’adresse-t’il ?

🌿À des personnes qui souhaitent prendre soi de leur santé

🏊🏿 À des sportif⸱ves désireux⸱ses d’améliorer leurs performances

👩🏼‍⚕️À des pro de santé pour leur pratique personnelle mais aussi professionnelle

Au programme

  • Des séances comprenant des temps de pratiques respiratoires avec des explications en statique et des exercices appliqués en mouvement. Méthodes employées : Buteyko, cohérence cardiaque, Wim Hof, respiration anti-inflammatoire, pranayamas, …
  •  3 séances de yoga doux et dynamique
  • Des repas conviviaux au service de la santé, du bien-être et de la gourmandise
  • Du temps de repos

Les + du stage

🌬️ Un accompagnement professionnel avec Brice Hucbourg

🍃 Un lieu dédié au repos

🥗 Une cuisine végétale et gourmande

L’équipe

🧘🏻 Brice Hucbourg : coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration, yoga et exposition au froid

Comment participer à ce stage ?

  1. Réunissez 4 personnes motivées (ou plus)
  2. Contactez-nous avec vos dates de préférences et votre budget
  3. Nous vous proposerons lieu, dates et tarifs et organisons ça pour vous !

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

stage autonomie en montagne

Stage d’autonomie en montagne

Vous avez toujours rêvé d’apprendre à être autonome en montagne ? Les récits de Mike Horn, Sarah Marquis ou encore Alexandra David-Neel, les récits du podcast Les baladeurs vous font rêver ? (nous aussi 😉) ou vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous lancer en solo ?
Avec notre guide de montagne diplômé et spécialiste de sports outdoor Bixente Oyhenart nous vous proposons de partir 2 jours et 1 nuit dans la montagne basque pour vous tester, mais surtout en apprendre plus sur l’autonomie en moyenne montagne !
Que vous soyez débutant·e en randonnée ou que vous prévoyez une longue traversée (GR, itinérance), les ateliers proposés vous permettront d’acquérir des outils en orientation, gestion des risques, organisation du matériel, …
Tout au long du circuit, Bixente vous invitera à prendre le temps d’observer l’environnement, à optimiser la gestion de votre effort, à programmer votre progression en fonction de différents critères (météo, ressources en eau…) et bien plus encore…

Au programme

🥾 2 demies journées de randonnée
⛺ Bivouac en tente ou cabane
🗺️ Itinéraire ajusté le jour J (mise en situation)
🥪 Préparation des repas ensemble
💧 Gestion de l’eau
🧭 Orientation
🛟 Sécurité en montagne
♻️ Eco-responsabilité en milieu naturel

Les avis des participant·es à l’édition 2025

Marie – Amazing aventure into the wild !! Merci à tous pour ce super moment ! Merci Bixente pour ton accompagnement au top 🙌
Émilie –  Merci à tous c’était vraiment très chouette, un grand merci à Bixente 🫶🏻
Siobhan – Merci pour cette expérience incroyable !

Accès

📍Rendez-vous à Saint-Jean-Pied-de-Port, au Pays Basque. Le secteur de randonnée se fait autour.
🚂 Accessible en train depuis Bayonne (le voyage d’une cinquantaine de minutes, est magnifique !)
🚗 A 50mn de Bayonne, covoiturage recommandé

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

Pour les quelques kilomètres restants pour atteindre le point de départ de randonnée, vous serez mis·e en relation avec les autres participant·es pour organiser un éventuel covoiturage.

Accessibilité

Le stage est ouvert à toute personne ayant la possibilité physique d’y participer. Il est ouvert aux randonneur·ses débutant·es et de bonne volonté 😉

🛑 Il est de votre responsabilité de demander l’avis de votre médecin quand à votre participation.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Stage de trail

Ce stage de trail s’adresse à tous·tes les coureurs et coureuses sur route qui veulent se tester sur de nouveaux terrains, à ceux et celles qui ont envie de commencer une nouvelle discipline, et aux autres qui préparent un trail, le tout dans une ambiance bienveillante 😉

Ce stage combine :

🏃🏽🏃🏽‍♀️ 2 sorties sur le mont Ursuya (8/10kms – 400 D+) et au Baigura* (11/13km – 700/800 D+) avec Bixente Oyhenart, notre guide de montagne et traileur : optimisation de l’effort en côte, gestion, équilibre et vitesse en descente, prévention de blessures, adaptation à différents types de terrains. Et en plus : découverte de deux magnifiques endroits au cœur du Pays basque !
🫁🧠 1 atelier de coaching en préparation physique avec Brice Hucbourg, notre coach sportif et préparateur mental : renforcement musculaire spécifique, apprendre les bases + respiration avec la méthode Oxygen, travail technique
🍛 Des repas généreux, au service de l’effort sportif
🧖🏻‍♀️ Des équipements au service de la récupération : sauna, jacuzzi & bain froid
💆🏽‍♀️💆🏽 En option : un massage de récupération avec Barbara Urruspil (kinésithérapeute, traileuse et formée au massage de prépa et de récupération certifiée Prépa Sport). 45 minutes, 50€ (paiement sur place)

Les + du stage

  • Apprentissage technique sur le terrain (2 sorties)
  • 1 atelier de préparation physique et mentale
  • Encadrement pro
  • Hébergement dans un gîte de groupe tout confort 
  • Campus sportif équipé d’une piscine chauffée, d’une sauna, spa, bains froids, salle de sport
  • Convivialité, partage, bienveillance, échanges, …
  • Nutrition gourmande
  • En option : massage de récupération

Hébergement

Vous serez hébergé·e en pension complète à la Maison Irriberria, au pied du Mont Ursuya à Hasparren (64) et croyez nous, c’est THE PLACE TO BE !

🧖🏾‍♀️🏋🏻❄️🛁 Lieu dédié  aux sportif·ves, vous aurez accès à : piscine, salle de sport, spa, sauna, bains froids 🥰

😴 Vous dormirez dans ce gîte de groupe tout confort en lit single ou chambres partagées.

Accès & transport

⤵️🗺️Le point de rendez-vous est situé à la Maison Irriberria – 105 Chemin de Xuhiberria – 64240 Hasparren

☎️ Tous·tes les participant·es sont mis en contact avant le stage afin de permettre un éventuel co-voiturage.

🚗🚌 À 25 min de la gare de Bayonne. Consulter le réseau Txik Txak pour nous rejoindre en bus de ville !

*Pour la sortie au Baigura, déplacement en voiture à prévoir, possibilité de faire du covoiturage.

Niveau requis

🤸🏿 Vous pratiquez une activité physique régulière

👩🏻‍⚕️ Vous ne présentez aucune contre-indication médicale à la pratique du trail

Vous avez un doute ou une appréhension ? Appelez-nous et on en discute !

Assurance annulation (prenez le temps de lire 😉)

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

On hésite toujours à prendre une assurance puisque ça rajoute un coût à la note totale, et on comprend ! On a vu par le passé plusieurs personnes ne l’ayant pas prise et s’étant blessée peu avant un stage de randonnée ou une sortie packraft par exemple, nécessitant une annulation de dernière minute, non remboursée comme indiqué dans nos CGV, parce que trop proche de la date..

Bien sûr cela reste à votre appréciation, prenez le temps d’y réfléchir 🙂

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q