Dernier bain de l'année mais peut-être votre premier, Kanpo vous invite à expérimenter le bain froid au lac de St Pée sur Nivelle au Pays basque !

Encadré par Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga, nous vous invitons, en groupe, à faire un bain froid pour clôturer l'année. Une belle symbolique ! Dépassement de soi dans la bonne humeur, fierté de réussir à braver le froid, cette activité à faire seul⸱e ou à partager en famille ou entre ami⸱es vous laissera de beaux souvenirs !

Pour terminer 2024 ensemble et en beauté, cette initiation est gratuite !

Nous vous proposons, à l'issue du bain, de partager un moment convivial sou forme d'auberge espagnole. 🍪🍵🥪 Chacun⸱e amène de quoi boire ou manger 🥰

Notre intervenant

🏋🏼 Brice : il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel

Le rendez-vous

Rendez-vous à 11h au poste de secours du lac de Saint Pée sur Nivelle.

Plus d'infos sur les bienfaits du froid

Vous grelottez d'avance à l'idée de vous lancer ou voulez en savoir plus ? Voici quelques références :

📚 Les pouvoirs extraordinaires du froid - Susanna Soberg

🎧 Quels sont les bienfaits du froid ? Grand bien vous fasse sur France Inter

❄️ Moins connu que Wim Hof, on vous conseille d'aller voir du côté de Maurice Daubard, sa pratique du yoga Toumo et son utilisation du froid 😉

Les avis des participant⸱es aux dernières Cold Therapy (séjour et 1/2 journée)

Julie B. - “Ça m’a fait prendre confiance plus intensément dans la capacité qu’a mon corps à se réparer, à retrouver un équilibre, la en l’occurrence grâce au froid, associé à la respiration... Autre bénéfice, l’envie de se dépasser. Il y a une dynamique qui a été instaurée.”

Valérie P. - “Fabuleux, extraordinaire expérience ! Cette technique m’a apporté une grande paix intérieure et un nettoyage profond tant sur le plan physique qu’émotionnel ! Merci à toute l’équipe”

Mat M. - “Déconnexion à Iraty en Cold Therapy. Équipe et programme de la journée au top, je recommande vivement ! Merci pour votre accueil, accompagnement et écoute.”

Patrick D. - “Avis très positif, Merci KANPO pour se magnifique séjour. Je recommande cette immersion au froid.”

Julie L. - "Un meilleur sommeil, baisse du stress, sensation d'être plus forte et meilleure confiance en
mes capacités, ainsi que beaucoup de joie d'expérimenter quelque chose de tout nouveau !"

Toutes les infos sur le séjour Cold therapy de janvier

Accès

Le transport jusqu'au lieu de rendez vous est à votre charge, nous pouvons vous aider à organiser votre arrivée (mise en relation covoiturage ou VTC).

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

🛑 Cette expérience ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.