Un atelier pour vous accompagner dans votre pratique du trail !

Ici on vous donne rendez-vous pour optimiser votre prépa et prévenir les blessures, que vous vous y mettiez à peine au trail ou que vous souhaitiez acquérir de nouvelle compétences ! Améliorer votre entraînement ou toute motivation qui est la vôtre, on a concocté 4 demies-journées avec des professionnel·les de l'entraînement, et du trail 😉

Au programme

🎯 Choisir son objectif et planifier son entraînement

🏃🏽‍♀️Les games changer d'une bonne prépa trail

⚠️ Les erreurs à éviter

🩼 Prévenir les blessures à l'entraînement et pendant une course

L'intervenante

Barbara Urruspil est kiné depuis 12 ans et traileuse depuis une dizaine d'années !

Passionnée par cette discipline elle s'est formée au massage de préparation et de récupération sportive en 2024, certifiée Prépa sport (testé et plus qu'approuvé 😉). Depuis septembre 2025, elle est également coach spécialisée en course à pied chez Expert Sport Coaching !

Les + de cet atelier

🏔️ Un moment privilégié avec une professionnelle du corps, traileuse depuis 10 ans et coach spécialisée en trail

🫱🏽‍🫲🏽 La possibilité de poser des questions personnalisées sur vos cas

🤗 Groupe restreint garanti (10 personnes maximum)