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Descente de la Nive en packraft 🛶

Une nouveauté chez Kanpo, la descente de la Nive en packraft ! Avec Antoine, moniteur diplômé, on vous propose de passer 2 jours en canoë gonflable, entre Saint-Martin-d’Arrossa et Cambo-les-Bains ✨

Au programme

Vous partirez de Saint-Martin-d’Arrossa le 1er jour en packraft bi-place, pour atteindre Bidarray. Vous aurez le temps d’admirer le paysage, de goûter au calme de la rivière mais aussi d’avoir des frissons dans les rapides ! Après une pause pic-nique bien méritée sur le chemin, direction Bidarray pour terminer votre 1ère journée.

Au camping Amestoya, vous attendra votre matériel de bivouac et un bon dîner confectionné avec des produits locaux.

Après une nuit réparatrice et un bon petit-déjeuner, direction la rivière pour la 2ème partie du séjour !

Les + de ce séjour

🌳 Découverte du Pays basque de manière originale

🛶 Une aventure entre calme et émotions fortes

🍲 Bivouac en camping au bord de la rivière et repas maison

L’équipe

🛶 Antoine, moniteur certifié de packraft

🥙 Julie, naturopathe et cheffe, vous préparera des repas nourrissants, avec de bons produits locaux

Pré-requis

Savoir nager 😊

Matériel et équipement

Fourni : tentes et matelas de sol / sacs étanches de 40L / gilets de sauvetage / packraft / casques

A amener : sac de couchage, lunettes de soleil, tenue de sport, …

☎️ N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement.

Accès et transport

Le point de rendez-vous est situé à la gare de Cambo-les-bains, vous prendrez le train en groupe jusqu’à Ossès/Saint Martin d’Arrossa. Ou directement à la gare d’Ossès/Saint Martin d’Arrossa.

🚂 En train : le départ se fait en gare de Bayonne (ou sur le chemin), jusqu’à la gare Cambo-les-bains – (23mn). Ou depuis Saint-Jean-Pied-de-Port, jusqu’à la gare d’Ossès-Saint Martin d’Arrossa.

🚗 En voiture : à 20mn de route de Bayonne jusqu’à Cambo et 12mn de Saint-Jean-Pied-de-Port jusqu’à Saint Martin d’Arrossa, possibilité de garer sa voiture et de la laisser le temps du séjour.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Le grand bain du 31 !

Dernier bain de l’année mais peut-être votre premier, Kanpo vous invite à expérimenter le bain froid au lac de St Pée sur Nivelle au Pays basque !

Encadré par Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga, nous vous invitons, en groupe, à faire un bain froid pour clôturer l’année. Une belle symbolique ! Dépassement de soi dans la bonne humeur, fierté de réussir à braver le froid, cette activité à faire seul⸱e ou à partager en famille ou entre ami⸱es vous laissera de beaux souvenirs !

Pour terminer 2024 ensemble et en beauté, cette initiation est gratuite !

Nous vous proposons, à l’issue du bain, de partager un moment convivial sou forme d’auberge espagnole. 🍪🍵🥪 Chacun⸱e amène de quoi boire ou manger 🥰

Notre intervenant

🏋🏼 Brice : il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel

Le rendez-vous

Rendez-vous à 11h au poste de secours du lac de Saint Pée sur Nivelle.

Plus d’infos sur les bienfaits du froid

Vous grelottez d’avance à l’idée de vous lancer ou voulez en savoir plus ? Voici quelques références :

📚 Les pouvoirs extraordinaires du froid – Susanna Soberg

🎧 Quels sont les bienfaits du froid ? Grand bien vous fasse sur France Inter

❄️ Moins connu que Wim Hof, on vous conseille d’aller voir du côté de Maurice Daubard, sa pratique du yoga Toumo et son utilisation du froid 😉

Les avis des participant⸱es aux dernières Cold Therapy (séjour et 1/2 journée)

Julie B. – “Ça m’a fait prendre confiance plus intensément dans la capacité qu’a mon corps à se réparer, à retrouver un équilibre, la en l’occurrence grâce au froid, associé à la respiration… Autre bénéfice, l’envie de se dépasser. Il y a une dynamique qui a été instaurée.”

Valérie P. – “Fabuleux, extraordinaire expérience ! Cette technique m’a apporté une grande paix intérieure et un nettoyage profond tant sur le plan physique qu’émotionnel ! Merci à toute l’équipe”

Mat M. – “Déconnexion à Iraty en Cold Therapy. Équipe et programme de la journée au top, je recommande vivement ! Merci pour votre accueil, accompagnement et écoute.”

Patrick D. – “Avis très positif, Merci KANPO pour se magnifique séjour. Je recommande cette immersion au froid.”

Julie L. – « Un meilleur sommeil, baisse du stress, sensation d’être plus forte et meilleure confiance en
mes capacités, ainsi que beaucoup de joie d’expérimenter quelque chose de tout nouveau ! »

Toutes les infos sur le séjour Cold therapy de janvier

Accès

Le transport jusqu’au lieu de rendez vous est à votre charge, nous pouvons vous aider à organiser votre arrivée (mise en relation covoiturage ou VTC).

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

🛑 Cette expérience ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.

Stage d’autonomie en montagne

Vous avez toujours rêvé d’apprendre à être autonome en montagne ? Les récits de Mike Horn, Sarah Marquis ou encore Alexandra David-Neel, les récits du podcast Les baladeurs vous font rêver ? (nous aussi 😉) ou vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous lancer en solo ?
Avec notre guide de montagne diplômé et spécialiste de sports outdoor Bixente Oyhenart nous vous proposons de partir 2 jours et 1 nuit dans la montagne basque pour vous tester, mais surtout en apprendre plus sur l’autonomie en moyenne montagne !
Que vous soyez débutant·e en randonnée ou que vous prévoyez une longue traversée (GR, itinérance), les ateliers proposés vous permettront d’acquérir des outils en orientation, gestion des risques, organisation du matériel, …
Tout au long du circuit, Bixente vous invitera à prendre le temps d’observer l’environnement, à optimiser la gestion de votre effort, à programmer votre progression en fonction de différents critères (météo, ressources en eau…) et bien plus encore…

Au programme

🥾 2 demies journées de randonnée
⛺ Bivouac en tente ou cabane
🗺️ Itinéraire ajusté le jour J (mise en situation)
🥪 Préparation des repas ensemble
💧 Gestion de l’eau
🧭 Orientation
🛟 Sécurité en montagne
♻️ Eco-responsabilité en milieu naturel

Accès

📍Rendez-vous à Saint-Jean-Pied-de-Port, au Pays Basque. Le secteur de randonnée se fait autour.
🚂 Accessible en train depuis Bayonne (le voyage, d’une cinquantaine de minutes, est magnifique !)
🚗 A 50mn de Bayonne, covoiturage recommandé

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

Pour les quelques kilomètres restants pour atteindre le point de départ de randonnée, vous serez mis·e en relation avec les autres participant·es pour organiser un éventuel covoiturage.

Accessibilité

Le stage est ouvert à toute personne ayant la possibilité physique d’y participer. Il est ouvert aux randonneur·ses débutant·es et de bonne volonté 😉

🛑 Il est de votre responsabilité de demander l’avis de votre médecin quand à votre participation.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Stage de trail à Hasparren (64)

Parce que le trail ça n’est pas que l’UTMB, on vous propose de venir courir avec nous, que vous vouliez simplement découvrir cette pratique ou préparer une course, dans une ambiance bienveillante 😉
Prochaine date : 2026 ! Vous voulez le faire avant ? Regroupez max 8 personnes qui ont envie de vivre cette aventure et on organise ça pour vous, à vos dates 😉
Les tarifs indiqués sont à titre indicatif et correspondent à un groupe de 8 personnes; pour toute demande, contactez-vous pour recevoir un devis.

Ce stage combine :

🏃🏽🏃🏽‍♀️ 2 sorties sur le mont Ursuya (8/10kms – 400 D+) et au Baigura* (11/13km – 700/800 D+) avec Bixente Oyhenart, notre guide de montagne et traileur : optimisation de l’effort en côte, gestion équilibre et vitesse en descente, prévention de blessures, adaptation à différents types de terrains. Et en plus : découverte de deux magnifiques endroits au cœur du Pays basque !
🫁🧠 1 atelier de coaching en préparation physique avec Brice Hucbourg, notre coach sportif et préparateur mental : renforcement musculaire spécifique, apprendre les bases + respiration avec la méthode Oxygen, travail technique
🍛 Des repas généreux, au service de l’effort sportif
💆🏽‍♀️💆🏽 En option : un massage de récupération avec Barbara Urruspil (kinésithérapeute, traileuse et formée au massage de prépa et de récupération certifiée Prépa Sport). En option : 45 minutes, 50€ (paiement sur place)

Les + du stage

  • Apprentissage technique sur le terrain (2 sorties)
  • 1 atelier de préparation physique et mentale
  • Encadrement pro
  • Hébergement dans un gîte de groupe tout confort 
  • Campus sportif équipé d’une piscine chauffée, d’une sauna, spa, bains froids, salle de sport
  • Convivialité, partage, bienveillance, échanges, …
  • Nutrition spécifique (et gourmande 😉)
  • En option : massage de récupération

Niveau requis

🤸🏿 Vous pratiquez une activité physique régulière

👩🏻‍⚕️ Vous ne présentez aucune contre-indication médicale à la pratique du trail

Vous avez un doute ou une appréhension ? Appelez-nous et on en discute !

Hébergement

Vous serez hébergé·e en pension complète à la Maison Irriberria, au pied du Mont Ursuya à Hasparren (64) et croyez nous, c’est THE PLACE TO BE !

🧖🏾‍♀️🏋🏻❄️🛁 Lieu dédié  aux sportif·ves, vous aurez accès à : piscine, salle de sport, spa, sauna, bains froids 🥰

😴 Vous dormirez dans ce gîte de groupe tout confort en lit single et chambres partagées.

Accès & transport

⤵️🗺️Le point de rendez-vous est situé à la Maison Irriberria – 105 Chemin de Xuhiberria – 64240 Hasparren

☎️ Tous·tes les participant·es sont mis en contact avant le stage afin de permettre un éventuel co-voiturage.

🚗🚌 À 25 min de la gare de Bayonne. Consulter le réseau Txik Txak pour nous rejoindre en bus de ville !

*Pour la sortie au Baigura, déplacement en voiture à prévoir, possibilité de faire du covoiturage.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q