France

Les intervenant⸱es

🏋🏽 Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga. Il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel.

🥾🏔️ Bixente Oyhenart, guide accompagnateur de montagne. Passionné d’environnement et incollable sur le secteur.

🥗 Julie Lannot, naturopathe et cheffe en cuisine.

Le lieu

Hébergement sur le domaine des chalets d’Iraty au Pays Basque. En plein cœur de la montagne, vous pourrez vous mettre au chaud près de la cheminée (après avoir expérimenté le froid 😜), admirer la vue sur les Pyrénées, les sentiers de randonnées sont aux pieds des logements !

🛏️ Les lits sont des lits simples en chambres partagées (chambre single avec supplément dans la limite des places disponibles, nous contacter).

Vous trouverez sur le domaine : une épicerie de bons produits locaux, des espaces détente et une salle de pratique (conférence, respiration et yin yoga).

Plus d’infos sur les bienfaits du froid

Vous grelottez d’avance à l’idée de vous lancer ou voulez en savoir plus ? Voici quelques références :

📚 Les pouvoirs extraordinaires du froid – Susanna Soberg

🎧 Quels sont les bienfaits du froid ? Grand bien vous fasse sur France Inter

❄️ Moins connu que Wim Hof, on vous conseille d’aller voir du côté de Maurice Daubard, sa pratique du yoga Toumo et son utilisation du froid 😉

Les avis des participant⸱es aux dernières Cold Therapy (séjour et 1/2 journée)

Julie B. – “Ça m’a fait prendre confiance plus intensément dans la capacité qu’a mon corps à se réparer, à retrouver un équilibre, la en l’occurrence grâce au froid, associé à la respiration… Autre bénéfice, l’envie de se dépasser. Il y a une dynamique qui a été instaurée.”

Valérie P. – “Fabuleux, extraordinaire expérience ! Cette technique m’a apporté une grande paix intérieure et un nettoyage profond tant sur le plan physique qu’émotionnel ! Merci à toute l’équipe”

Mat M. – “Déconnexion à Iraty en Cold Therapy. Équipe et programme de la journée au top, je recommande vivement ! Merci pour votre accueil, accompagnement et écoute.”

Patrick D. – “Avis très positif, Merci KANPO pour se magnifique séjour. Je recommande cette immersion au froid.”

Julie L. – « Un meilleur sommeil, baisse du stress, sensation d’être plus forte et meilleure confiance en
mes capacités, ainsi que beaucoup de joie d’expérimenter quelque chose de tout nouveau ! »

Accès

En hiver, la réglementation impose d’être équipée de chaînes, y compris si leur usage n’est pas nécessaire (alors dans le coffre de la voiture).

Notre tarif ne prévoit pas de transport jusqu’au lieu de rendez vous ; toutefois nous vous aidons à organiser votre arrivée (mise en relation covoiturage ou VTC).

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

🛑 Ce stage ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q