Brice Hucbourg

[Atelier trail] – Prépa mentale & respiration optimale

Un atelier pour vous accompagner dans votre pratique du trail ! Que vous vous y mettiez à peine ou que vous souhaitiez acquérir de nouvelle compétences, prévenir les blessures, préparer une course, améliorer votre entraînement ou toute motivation qui est la vôtre, on a concocté 4 demies-journées avec des professionnel·les de l’entraînement, et du trail 😉

Cet atelier se concentrera sur :

🧠 La prépa mentale : gérer l’effort, visualiser sa course, ses entraînements, renforcer son mental sans le forcer, optimiser son mental au service de l’effort et de son objectif, sans se cramer, …

🫁 La respiration : mieux comprendre le processus et surtout l’importance capitale de la respiration, si naturelle et pourtant souvent bloquée et peu exploitée ! Entre théorie et pratique, vous naviguerez pour l’utiliser de manière optimale pendant la course, mais aussi dans la vie de tous les jours 😉

Les + de cet atelier

🫱🏽‍🫲🏽 L’accompagnement professionnel de Brice, éducateur sportif et fondateur d’ATP Formation

🎯 Une approche basée sur la théorie et la pratique, s’appuyant sur des données scientifiques récentes !

🤗 Groupe restreint garanti (10 personnes maximum)

Niveau requis

Aucun niveau requis, seulement votre curiosité et vos questions !

Accès & transport

🧭L’atelier aura lieu au centre de formation ATP à Hasparren, l’adresse exacte vous sera communiquée quelques jours avant.

Assurance annulation (prenez le temps de lire 😉)

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Barbara Urruspil

[Atelier trail] Optimiser son entraînement trail et prévenir les blessures !

Un atelier pour vous accompagner dans votre pratique du trail !

Ici on vous donne rendez-vous pour optimiser votre prépa et prévenir les blessures, que vous vous y mettiez à peine au trail ou que vous souhaitiez acquérir de nouvelle compétences ! Améliorer votre entraînement ou toute motivation qui est la vôtre, on a concocté 4 demies-journées avec des professionnel·les de l’entraînement, et du trail 😉

Au programme

🎯 Choisir son objectif et planifier son entraînement

🏃🏽‍♀️Les games changer d’une bonne prépa trail

⚠️ Les erreurs à éviter

🩼 Prévenir les blessures à l’entraînement et pendant une course

L’intervenante

Barbara Urruspil est kiné depuis 12 ans et traileuse depuis une dizaine d’années !

Passionnée par cette discipline elle s’est formée au massage de préparation et de récupération sportive en 2024, certifiée Prépa sport (testé et plus qu’approuvé 😉). Depuis septembre 2025, elle est également coach spécialisée en course à pied chez Expert Sport Coaching !

Les + de cet atelier

🏔️ Un moment privilégié avec une professionnelle du corps, traileuse depuis 10 ans et coach spécialisée en trail

🫱🏽‍🫲🏽 La possibilité de poser des questions personnalisées sur vos cas

🤗 Groupe restreint garanti (10 personnes maximum)

Accès & transport

🧭 L’atelier aura lieu chez ATP Formation Sport à Hasparren – Adresse exacte envoyée avant l’atelier

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

Bien sûr cela reste à votre appréciation, prenez le temps d’y réfléchir 🙂

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

trail pays basque -

[Atelier trail] Entraînement – Belxu

Un atelier pour vous accompagner dans votre pratique du trail ! Que vous vous y mettiez à peine ou que vous souhaitiez acquérir de nouvelle compétences, prévenir les blessures, préparer une course, améliorer votre entraînement ou toute motivation qui est la vôtre, on a concocté 4 demies-journées avec des professionnel·les de l’entraînement, et du trail 😉

Cet atelier se concentrera sur : les techniques de montée et de descente, se préserver dans l’effort, prévenir les blessures et prendre du plaisir !

Au programme

🗻 16kms environ, D+990m

⌚ Sortie de 2h/2h30

Les + de cet atelier

🏔️ Des paysages magnifiques et peut être la découverte d’un nouveau terrain de jeu !

🫱🏽‍🫲🏽 L’accompagnement de Bixente, éducateur sportif, guide de montagne et traileur

🤗 Groupe restreint garanti (10 personnes maximum)

Niveau requis

🏃🏼‍♀️‍➡️ Pouvoir courir 12kms sur des terrains variés

🏋🏽 Avoir un entraînement sportif régulier et être en bonne condition physique

Accès & transport

🧭 Le rdv se fait au parking du rond point de Larceveau
🚗 Covoiturage de 5 minutes pour arriver au point de départ

Assurance annulation (prenez le temps de lire 😉)

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

On hésite toujours à prendre une assurance puisque ça rajoute un coût à la note totale, et on comprend ! On a vu par le passé plusieurs personnes ne l’ayant pas prise et s’étant blessée peu avant un stage de randonnée ou une sortie packraft par exemple, nécessitant une annulation de dernière minute, non remboursée comme indiqué dans nos CGV, parce que trop proche de la date..

Bien sûr cela reste à votre appréciation, prenez le temps d’y réfléchir 🙂

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

trail pays basque -

[Atelier trail] Entraînement au KV – Behorlegi Ttutturru

Un atelier pour vous accompagner dans votre pratique du trail ! Ici un entraînement au KV (vous savez, celui qu’on repousse toujours 😆) que vous vous y mettiez à peine au trail ou que vous souhaitiez acquérir de nouvelle compétences, prévenir les blessures, préparer une course, améliorer votre entraînement ou toute motivation qui est la vôtre, on a concocté 4 demies-journées avec des professionnel·les de l’entraînement, et du trail 😉

Cet atelier se concentrera sur les techniques de montée, un entraînement intense et exigeant où les mollets vont chauffer ! Mais rien que la vue vaudra le coup 😉

Au programme

🗻 Montée de 2.2km, D+ 880m

🏃🏼‍♀️‍➡️ Retour environ 6/7kms de descente par un autre itinéraire

⌚ Sortie de 2h/2h30

Les + de cet atelier

🏔️ Des paysages magnifiques et peut être la découverte d’un nouveau terrain de jeu !

🫱🏽‍🫲🏽 L’accompagnement de Bixente, éducateur sportif, guide de montagne et traileur

🤗 Groupe restreint garanti (10 personnes maximum)

Niveau requis

🏃🏼‍♀️‍➡️ Pouvoir courir 10kms sur des terrains variés

🏋🏽 Avoir un entraînement sportif régulier et être en bonne condition physique

Accès & transport

🧭 Le rdv se fait à Saint Jean Le Vieux (point de rdv précis envoyé quelques jours avant).
🚗 Covoiturage 10 minutes pour arriver au point de départ

Assurance annulation (prenez le temps de lire 😉)

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

On hésite toujours à prendre une assurance puisque ça rajoute un coût à la note totale, et on comprend ! On a vu par le passé plusieurs personnes ne l’ayant pas prise et s’étant blessée peu avant un stage de randonnée ou une sortie packraft par exemple, nécessitant une annulation de dernière minute, non remboursée comme indiqué dans nos CGV, parce que trop proche de la date..

Bien sûr cela reste à votre appréciation, prenez le temps d’y réfléchir 🙂

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

gave de pau

Week-end en packraft sur le Gave de Pau

Nouveauté chez Kanpo, on part en packraft sur le Gave de Pau 🤩
Avec Antoine, moniteur diplômé, on vous propose de passer une journée en canoë gonflable, entre Orthez et Peyrehorade ✨

AU PROGRAMME

Vous partirez d’Orthez, après un brief sécurité et manœuvres, en packcraft bi-place ou individuel. Vous aurez le temps d’admirer le paysage, de goûter au calme de la rivière et d’expérimenter le bivouac en itinérance ! En prenant le temps sur 2 jours, vous rallierez Peyrehorade !
36kms de descente, avec des pauses, marshmallows grillés, l’observation de la faune et de la flore…
Un week-end 0 carbone et 100% détente 🤩

LES + DE CETTE JOURNÉE

🔭 Découverte du Béarn de manière originale

🛶 Une aventure entre calme et contemplation

🌳🐟🦅 Observation de la faune et de la flore

⛺ Bivouac en itinérance

PRÉ-REQUIS

🏊🏻‍♀️ Savoir nager !
🛶 Une première expérience en eaux vives facilitera votre expérience
🌬️ Ces 2 jours sur le Gave offrent une sortie calme, ici peu de rapides, des eaux la plupart du temps immobiles pour vous permettre de prendre le temps, d’observer, de profiter pleinement et de faire le plein de zen. Vous préférez une sortie plus sportive ? Rdv pour notre descente de la Nive en packraft !

MATÉRIEL ET ÉQUIPEMENT

Fourni : sacs étanches de 40L / gilets de sauvetage / packraft / casques / tente / matelas / …
A amener : lunettes de soleil, tenue de sport, crème solaire, pic nique, eau,  duvet, …
Contactez-nous si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement ou le niveau requis.

ACCÈS ET TRANSPORT

Le point de rendez-vous est à la gare d’Orthez (possibilité de faire du covoiturage entre vous en amont et de garer votre voiture devant la gare). L’horaire vous sera communiqué par mail environ 1 semaine avant la sortie, comptez quand même partir le matin aux alentours de 8h05😏

❌ En cas d’annulation du train, un covoiturage sera organisé entre vous et orchestré par Antoine sur le moment.

Pour le retour, vous terminerez votre aventure près de la gare de Peyrehorade et retournerez à votre voiture à pieds 🙂

Assurance et conditions d’annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

Pourquoi prendre une assurance ? Parce que dans toutes les activités sportives, on ne sait malheureusement jamais si le jour J on sera cap’ de l’assurer ! Et c’est trop dommage, si les délais de remboursement de Kanpo (lisibles dans la FAQ, lien ci-dessous) sont dépassés, de perdre cette opportunité !

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

descente nive

Descente de la Nive en packraft 🛶

Découvrez le Pays basque autrement avec une descente de la Nive en packcraft !
Avec Antoine, moniteur diplômé, on vous propose de passer une journée en canoë gonflable, entre Bidarray et Cambo-les-Bains ! ✨

AU PROGRAMME

Vous partirez de Bidarray, après un brief sécurité et manœuvres, en packcraft bi-place ou individuel. Vous aurez le temps d’admirer le paysage, de goûter au calme de la rivière mais aussi d’avoir des frissons dans les rapides ! Après une pause pic-nique (à apporter par vos soins) bien méritée sur le chemin, direction Cambo-les-bains pour terminer le journée en beauté !

LES + DE CETTE JOURNÉE

🔭 Découverte du Pays basque de manière originale

🛶 Une aventure entre calme et émotions fortes

🌳🐟🦅 Observation de la faune et de la flore

PRÉ-REQUIS

🏊🏻‍♀️ Savoir nager !
🛶 Une première expérience en eaux vives facilitera votre expérience
🌬️ Bien qu’on soit loin des chutes du Niagara, la descente demande tout de même de l’énergie et la journée est dense ! Vous avez un doute ? Appelons-nous pour en parler ! Vous voulez quelque chose de plus calme ? Rdv pour notre week-end sur le Gave de Pau entre Orthez et Peyrehorade, des eaux calmes et le temps de prendre le temps 😍

MATÉRIEL ET ÉQUIPEMENT

Fourni : sacs étanches de 40L / gilets de sauvetage / packraft / casques
A amener : lunettes de soleil, tenue de sport, crème solaire, pic nique, eau,  …
Contactez-nous si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement ou le niveau requis.

ACCÈS ET TRANSPORT

Le point de rendez-vous est à la gare de Cambo-les-Bains (possibilité de faire du covoiturage entre vous en amont et de garer votre voiture devant la gare, ou d’arriver directement en train depuis Bayonne ou entre les 2). L’horaire exact vous sera communiqué par mail environ 1 semaine avant la sortie, comptez quand même partir le matin aux alentours de 8h15 😏

❌ En cas d’annulation du train, un covoiturage sera organisé entre vous et orchestré par Antoine sur le moment.

Pour le retour, vous terminerez votre aventure près de la gare de Cambo et pourrez y remonter à pieds !

Assurance et conditions d’annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

Pourquoi prendre une assurance ? Parce que dans toutes les activités sportives, on ne sait malheureusement jamais si le jour J on sera cap’ de l’assurer ! Et c’est trop dommage, si les délais de remboursement de Kanpo (lisibles dans la FAQ, lien ci-dessous) sont dépassés, de perdre cette opportunité !

Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

carte cadeau kanpo

🎁 Carte cadeau Kanpo 🎄

Bon on ne va pas vous le cacher, chez Kanpo on aime bien (ok, on aime beaucoup) Noël, et les cadeaux 🥰 Alors comme chaque année, on lance notre carte cadeau pour mettre des souvenirs sous le sapin, plutôt qu’un objet (on n’a rien contre les objets hein, mais une petite aventure ça change 😉).

TV gif. Alfonso Ribeiro as Carlton in Fresh Prince does his signature dance in front of a front door. He's wearing an ugly Christmas sweater--typical.

Avec elle vous pouvez :
  • Acheter une carte cadeau du montant de votre choix, comme ça il en a pour tous les moyens
  • Acheter un séjour ou une expérience et le transformer en carte cadeau
Il y en a pour :

Vous trouverez tous nos séjours et expériences ICI ! Et si vous avez des questions, écrivez-nous, on vous répondra avec plaisir 🤗