Respire !
Un week-end en pleine nature pour res-pi-rer ! Se poser, se reposer, souffler, (ré)apprendre à respirer, faire du yoga, prendre le temps 😊
La respiration détient des pouvoirs extraordinaires sur notre santé et notre mental : réduction du stress, amélioration du sommeil, meilleure forme, dissipation du brouillard mental, plus de sérénité, meilleure digestion, …
Ce stage va vous permettre de prendre conscience de votre respiration, d’explorer différentes méthodes et d’adopter de nouvelles pratiques qui s’inviteront dans votre quotidien.
À qui s’adresse-t’il ?
🌿À des personnes qui souhaitent prendre soi de leur santé
🏊🏿 À des sportif⸱ves désireux⸱ses d’améliorer leurs performances
👩🏼⚕️À des pro de santé pour leur pratique personnelle mais aussi professionnelle
Au programme
- Des séances comprenant des temps de pratiques respiratoires avec des explications en statique et des exercices appliqués en mouvement. Méthodes employées : Buteyko, cohérence cardiaque, Wim Hof, respiration anti-inflammatoire, pranayamas, …
- 3 séances de yoga doux et dynamique
- Des repas conviviaux au service de la santé, du bien-être et de la gourmandise
- Du temps de repos
Les + du stage
🌬️ Un accompagnement professionnel avec Brice Hucbourg
🍃 Un lieu dédié au repos
🥗 Une cuisine végétale et gourmande
L’équipe
🧘🏻 Brice Hucbourg : coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration, yoga et exposition au froid
Comment participer à ce stage ?
- Réunissez 4 personnes motivées (ou plus)
- Contactez-nous avec vos dates de préférences et votre budget
- Nous vous proposerons lieu, dates et tarifs et organisons ça pour vous !
Assurance annulation
Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).
*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q
