Un week-end en pleine nature pour res-pi-rer ! Se poser, se reposer, souffler, (ré)apprendre à respirer, faire du yoga, prendre le temps 😊

La respiration détient des pouvoirs extraordinaires sur notre santé et notre mental : réduction du stress, amélioration du sommeil, meilleure forme, dissipation du brouillard mental, plus de sérénité, meilleure digestion, ...

Ce stage va vous permettre de prendre conscience de votre respiration, d'explorer différentes méthodes et d'adopter de nouvelles pratiques qui s'inviteront dans votre quotidien.

À qui s'adresse-t'il ?

🌿À des personnes qui souhaitent prendre soi de leur santé

🏊🏿 À des sportif⸱ves désireux⸱ses d'améliorer leurs performances

👩🏼‍⚕️À des pro de santé pour leur pratique personnelle mais aussi professionnelle

Au programme

• Des séances comprenant des temps de pratiques respiratoires avec des explications en statique et des exercices appliqués en mouvement. Méthodes employées : Buteyko, cohérence cardiaque, Wim Hof, respiration anti-inflammatoire, pranayamas, ...
•  3 séances de yoga doux et dynamique
• Des repas conviviaux au service de la santé, du bien-être et de la gourmandise
• Du temps de repos

Les + du stage

🌬️ Un accompagnement professionnel avec Brice Hucbourg

🍃 Un lieu dédié au repos

🥗 Une cuisine végétale et gourmande

L'équipe

🧘🏻 Brice Hucbourg : coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration, yoga et exposition au froid

Comment participer à ce stage ?

1. Réunissez 4 personnes motivées (ou plus)
2. Contactez-nous avec vos dates de préférences et votre budget
3. Nous vous proposerons lieu, dates et tarifs et organisons ça pour vous !

Assurance annulation

Ce billet n'inclut pas d'assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d'infos sur les conditions d'annulation dans la F.A.Q