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Stage de trail

Stage de trail

Hasparren, France

Prix

340.00

Durée

3 jour(s)

Pers. max

11

Type

Note éco

4/5

DATES DISPONIBLES

du 23 au 25 fév 2024
Paiement sécurisé en plusieurs fois sans frais
Règlement CB, Espèces, Chèque, Chèque-vacances

Description

Que vous vouliez simplement découvrir le trail en montagne ou parfaire votre condition en vue d’une course, ce training est fait pour vous !
Il combine des sorties sur le terrain et des ateliers de coaching en renforcement musculaire et respiration.
Vous serez hébergés au pied du mont Ursuya à Hasparren, dans un centre dédié à l'accueil de sportifs.ves et pourrez bénéficier de tous les équipements du campus: piscine, salle de sport, spa, sauna, bains froids.
Une véritable aubaine pour allier sport et détente.

Les + du stage

  • Apprentissage technique sur le terrain : 2 sorties
  • Atelier de renforcement musculaire
  • Enseignement de la méthode Oxygen advantage
  • Encadrement pro
  • Hébergement dans un gîte de groupe tout confort 
  • Campus sportif équipé d'une piscine chauffée, d'une sauna, spa, bains froids, salle de sport
  • Convivialité, partage, échanges.

Niveau requis 

Vous pratiquez une activité physique régulière, êtes capable de courir 10km et ne présentez aucune contre-indication médicale à la pratique du trail.

Matériel et équipement

Pour ce stage, il vous faudra :

  • chaussures de trail 
  • gourde
  • vêtements de sport et coupe vent

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement. 

Hébergement

Vous serez hébergé en pension complète à la Maison Irriberria, au pied du Mont Ursuya à Hasparren.

Vous dormirez dans ce gîte de groupe tout confort en lit single, chambres partagées.  Le linge de lit et linge de toilette sont fournis.

Wifi gratuit. Machine à laver et sèche linge à disposition. 

Accès et Transport

Le point de rendez-vous est situé à la Maison Irriberria à Hasparren.

Tous les participant.es sont mis en contact avant le stage afin de permettre un éventuel co-voiturage.

A 25 min de la gare de Bayonne. Consulter le réseau txik txak pour nous rejoindre en bus de ville.

Assurance annulation

Ce billet n'inclut pas d'assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d'infos sur les conditions d'annulation dans la F.A.Q

Inclus/Non inclus

  • 2 sorties terrain encadrées par un guide diplômé
  • 2 ateliers de coaching dispensés par un préparateur physique et mental
  • 2 nuits en chambre partagée
  • Taxes de séjour
  • 2 dîners
  • 2 petit déjeuners
  • 2 déjeuners
  • Responsabilité civile
  • Assurance annulation (hors conditions de remboursement)
  • Transport

Déroulé

Jour 1

Accueil des participant.es à 15h

Présentation du stage

Atelier de coaching en renforcement musculaire

Dîner, nuitée

Jour 2

Sortie terrain 1, matinée

Déjeuner

Détente: spa, sauna, bain froid

Atelier de respiration sur la méthode Oxygen adavantage

Dîner, nuitée

Jour 3

Sortie terrain 2, matinée

Déjeuner

Débrief et retour 14h

Carte

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DATES DISPONIBLES

du 23 au 25 fév 2024
Paiement sécurisé en plusieurs fois sans frais
Règlement CB, Espèces, Chèque, Chèque-vacances

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