Stage de trail
DATES DISPONIBLES
Description
Les + du stage
- Apprentissage technique sur le terrain : 2 sorties
- 2 ateliers de préparation physique et mentale
- Encadrement pro
- Hébergement dans un gîte de groupe tout confort
- Campus sportif équipé d'une piscine chauffée, d'une sauna, spa, bains froids, salle de sport
- Convivialité, partage, échanges.
Niveau requis
Vous pratiquez une activité physique régulière, êtes capable de courir 10km et ne présentez aucune contre-indication médicale à la pratique du trail.
Matériel et équipement
Pour ce stage, il vous faudra :
- chaussures de trail
- gourde
- vêtements de sport et coupe vent
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement.
Hébergement
Vous serez hébergé en pension complète à la Maison Irriberria, au pied du Mont Ursuya à Hasparren.
Vous dormirez dans ce gîte de groupe tout confort en lit single, chambres partagées. Le linge de lit et linge de toilette sont fournis.
Wifi gratuit. Machine à laver et sèche linge à disposition.
Accès et Transport
Le point de rendez-vous est situé à la Maison Irriberria à Hasparren.
Tous les participant.es sont mis en contact avant le stage afin de permettre un éventuel co-voiturage.
A 25 min de la gare de Bayonne. Consulter le réseau txik txak pour nous rejoindre en bus de ville.
Assurance annulation
Ce billet n'inclut pas d'assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).
*Plus d'infos sur les conditions d'annulation dans la F.A.Q
Inclus/Non inclus
- 2 sorties terrain encadrées par un guide diplômé
- 2 ateliers de coaching dispensés par un préparateur physique et mental
- 2 nuits en chambre partagée
- Taxes de séjour
- 2 dîners
- 2 petit déjeuners
- 2 déjeuners
- Responsabilité civile
- Assurance annulation (hors conditions de remboursement)
- Transport
Déroulé
Jour 1
Accueil des participant.es à 15h
Présentation du stage
Atelier de préparation physique et mentale - 2h30
Dîner, nuitée
Jour 2
Sortie terrain 1, matinée
Déjeuner
Détente: spa, sauna, bain froid
Atelier de préparation physique et mentale - 2h30
Dîner, nuitée
Jour 3
Sortie terrain 2, matinée
Déjeuner
Débrief et retour 14h