Un atelier pour vous accompagner dans votre pratique du trail ! Ici un entraînement au KV (vous savez, celui qu'on repousse toujours 😆) que vous vous y mettiez à peine au trail ou que vous souhaitiez acquérir de nouvelle compétences, prévenir les blessures, préparer une course, améliorer votre entraînement ou toute motivation qui est la vôtre, on a concocté 4 demies-journées avec des professionnel·les de l'entraînement, et du trail 😉

Cet atelier se concentrera sur les techniques de montée, un entraînement intense et exigeant où les mollets vont chauffer !

Les autres ateliers :

Au programme

🗻 Montée de 2.2km, D+ 880m

🏃🏼‍♀️‍➡️ Retour environ 6/7kms de descente par un autre itinéraire

⌚ Sortie de 2h/2h30

Les + de cet atelier

🏔️ Des paysages magnifiques et peut être la découverte d'un nouveau terrain de jeu !

🫱🏽‍🫲🏽 L'accompagnement de Bixente, éducateur sportif, guide de montagne et traileur

🤗 Groupe restreint garanti (10 personnes maximum)

Niveau requis

🏃🏼‍♀️‍➡️ Pouvoir courir 10kms sur des terrains variés

🏋🏽 Avoir un entraînement sportif régulier et être en bonne condition physique