Slow Lana – Travail & Equilibre

Envisagez la rentrée sereinement en alliant télétravail et environnement ressourçant au cœur du Pays Basque.

Slow Lana (Slow Travail en basque) est le séjour parfait pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, booster leur créativité, améliorer leur concentration, établir une routine pour un meilleur équilibre au quotidien.

Pendant 3 jours, Lionel et Manu vous accueillent dans leur superbe gîte. Chez Slow Toki le ton est donné, vous profiterez d’un lieu unique au cadre verdoyant et reposant avec des espaces de travail confortables, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Les expériences collectives se vivent en petit groupe de 10 personnes maximum : atelier de respiration, yoga, méditation, training sportif, cours de cuisine etc.

Les ateliers sont encadrés par Brice, coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et Yoga.

Au programme matins et soirs : des ateliers dynamisants pour certains et relaxants pour d’autres, avec participation libre et illimitée. Tout est fait pour vous permettre de tester ces pratiques et découvrir votre routine idéale. Vous adopterez des outils précieux pour améliorer durablement votre qualité de vie au quotidien.

Le lieu

Le séjour se déroulera chez Slow Toki, à Bidache. Les repas végés seront concoctés sur place par Lionel. L’hébergement est prévu en chambres partagées avec possibilité de réservation en chambre single. Accès wifi pour les espaces de travail

Accès

Rendez-vous au 730 chemin de Sarrot à Bidache. A 30 minutes de la gare de Bayonne.

Une fois, le groupe constitué, nous vous mettons en relation pour d’éventuels co-voiturage.

Aussi, retrouvez toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Yon chevrier basque donne le biberon à un chevreau avec un enfant

Amalur – Immersion Terroir

Amalur, « la terre mère » en basque, est la demeure de tout être vivant. A travers ce séjour, nous rendons hommage à la faune et la flore qui font la richesse du Pays Basque. Ce sont, entre autres, grâce aux gardiens de la montagne que ces dernières sont préservées.
Plongez-vous au cœur de l’activité de ces éleveurs et artisans d’aujourd’hui, dans le pays de Saint-Jean-Pied-de-Port, en Basse-Navarre.
Yon d’Akiloukap vous embarque pour une immersion inédite en pleine montagne basque pour découvrir une race ancestrale et rare de chèvre pyrénéenne.

Finissez ce week-end en beauté en vous baladant au cœur des vignobles d’Irouléguy, et/ou de la vallée des Aldudes pour y découvrir les porcs Kintoa.

Ce séjour de 3 jours offre une réelle immersion au cœur du terroir basque et auprès de ceux qui le façonnent.

A partir de 260€/pers, contactez-nous pour connaître le prix pour votre tribu, en famille, en couple ou entre amis.

Il est possible de venir à la journée uniquement (le samedi) pour vivre cette expérience, contactez-nous pour connaître le prix à la journée.

L’hébergement

Hébergement en écolodge tout confort de 1 à 5 personnes. Vous serez transporté par le charme et la quiétude du lieu : les écolodges de la ferme familiale Peotenia sont situés en pleine nature, avec une vue imprenable sur les vignobles d’Irouléguy et les Pyrénées.
Ces bungalows toilés sur pilotis sont écologiques et se fondent parfaitement avec la nature. Ils sont entièrement équipés : espace cuisine intégré, terrasse, bains de soleil, rangements, table et chaises.

Les repas

Les petits-déjeuners et dîners sont de bons plats à base de produits locaux que vous pourrez apprécier avec toute votre tribu sur les terrasses de vos bungalows. Les déjeuners sont libres.
A l’inscription, il vous sera demandé si vous avez des allergies alimentaires pour que nous puissions adapter vos menus.
Pas de cuisine végan possible sur ce séjour.

Niveau requis

Balades et randonnées adaptées à des enfants à partir de 5 ans.

Matériel et équipement

A prévoir :

  • chaussures et tenue de sport
  • change
  • sac à dos
  • gourde
Accès et Transport

Le point de rendez-vous est fixé à la ferme Peotenia à Jaxu, à seulement 45 minutes de Bayonne, Anglet et Biarritz pour une magnifique expérience nature.
Gares : Saint-Jean-Pied-de-Port ou Bayonne, Biarritz.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Spéléo-Rando en Soule

Une aventure unique de 3 jours à la découverte du gouffre de la Pierre St Martin, sur et sous-terrain  ! L’immersion est complète : randonnée, spéléologie, nuits en refuge, repas en auberge… une rencontre exceptionnelle de l’univers de la spéléologie en Haute-Soule.

Niveau requis

Il n’est pas nécessaire d’être un grand sportif, mais une bonne condition physique est requise. Etre prêt.e à sortir de sa zone de confort, à évoluer sur des terrains glissants et à aborder des passages étroits. Le dépassement de soi est au rendez-vous. Aucune expérience en spéléologie ou en escalade n’est requise. Ne pas être claustrophobe.

Vous évoluerez dans la grotte en petit groupe de maximum 10 personnes, en sécurité et accompagné par un guide certifié et passionné.

Matériel 

  • chaussures de randonnée
  • vêtement de pluie
  • tenue chaude pour la sortie en grotte (5°C)
  • protection solaire
  • gourde
  • linge de toilette
  • duvet

Le matériel de spéléologie est fourni (combinaison, casque).

Accès et transport

Notre tarif ne prévoit pas de transport jusqu’au lieu de rendez vous à Saint Engrâce. Toutefois nous vous aidons à organiser votre arrivée : mise en relation covoiturage ou VTC.

De votre arrivée au départ, vous n’aurez plus à vous soucier de vos déplacements. Nous prenons en charge le départ pour les randonnées depuis l’hébergement et l’accès grotte, en minibus.

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport juste ici :

Transport Pays Basque : rejoignez nos expériences en mode slow !

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Week-end Respire

La respiration détient des pouvoirs extraordinaires sur notre santé et notre mental. Apprendre à mieux respirer, c’est acquérir des clés pour réduire son stress, prévenir certaines infections, booster ses défenses immunitaires, gagner en énergie et performance etc.

Ce stage va vous permettre de prendre conscience de votre respiration, d’explorer différentes méthodes et d’adopter de nouvelles pratiques qui s’inviteront dans votre quotidien. Il s’adresse à des personnes qui souhaitent prendre soi de leur santé aussi bien qu’à des sportifs désireux d’améliorer leur performance.

Les ateliers sont encadrés par Brice, coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et Yoga. Les séances comprennent des temps de pratiques et explications en statiques et des exercices appliqués en mouvement. Les méthodes employées : Buteyko, cohérence cardiaque, Wim Hof, respiration anti inflammatoire, marche Afghane, Pranayamas…

En petit groupe de 10 personnes maximum, vous serez accompagnés individuellement à changer de manière durable votre façon de respirer !

L’intervenant 

Brice Hucbourg Hernandez est coach sportif, gérant de la salle Atousport Fitness à Hasparren. Il est également préparateur physique et mental et accompagne de nombreuses personnes au travers d’une approche holistique du sport. Il est certifié en préférences motrices, animal flow, yoga, exposition au froid et techniques de respiration.

Le lieu

Le stage se déroulera chez Slow Toki, à Bidache. Un lieu propice à la détente, avec ses grands espaces de pratiques et lieux de vie chaleureux.

Un subtil mélange d’authenticité et créativité contemporaine pour intégrer ces pratiques en confort dans un environnement de nature.

Les repas seront concoctés sur place par Lionel, chef en cuisine savoureuse végé.

L’hébergement est prévu en chambres partagées avec possibilité de réservation en chambre single dans la limite des places disponibles (cf. section tarifs).

Si vous êtes curieux.se d’en savoir plus sur le lieu, jetez un œil sur www.slowtoki.com

Accès

Rendez-vous au 730 chemin de Sarrot à Bidache. A 30 minutes de la gare de Bayonne.

Une fois, le groupe constitué, nous vous mettons en relation pour d’éventuels co-voiturage.

Aussi, retrouvez toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport juste ici :

Transport Pays Basque : rejoignez nos expériences en mode slow !

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Cold Therapy à Iraty

Le froid est un allié saisissant de vitalité ! Renforcement physique, aide précieuse à la gestion du stress, confiance en soi, équilibre global, ses bienfaits sont immenses.

Pour en profiter pleinement, la pratique de l’exposition au froid requiert des connaissances spécifiques et de la méthode.
Brice, préparateur physique et mental spécialiste en respiration et exposition au froid, vous accompagnera sur ces 3 jours de découverte de la cold therapy.

En petit groupe de maximum 10 personnes, vous expérimenterez différentes pratiques de froid en pleine nature : méditation, randonnée, bain en lac.

On se retrouve à 1400m d’altitude, dans un décor naturel majestueux, au cœur de la plus grande forêt de hêtres d’Europe pour vivre cette expérience au grand air.

L’alimentation prendra une place importante du séjour. C’est tout en gourmandise et santé que Julie, naturopathe et cheffe en cuisine, vous concoctera sur place des plats adaptés à la thématique du séjour.

Alors prêt.e pour cette aventure ?

Les intervenants

Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga. Il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel.
Bixente Oyhenart, guide accompagnateur de montagne. Passionné d’environnement et incollable sur le secteur.
Julie Lannot, naturopathe et cheffe en cuisine engagée.

Matériel et équipement

  • tenues confortables pour les temps de respiration et yoga
  • tapis de sol
  • maillot de bain et serviette ou peignoir
  • chaussures de bain (pour plus de confort mais pas indispensable)
  • bonnet et gants indispensables
  • vêtements chauds
  • short et brassière
  • gourde

Le lieu

Hébergement sur le domaine des chalets d’Iraty.
Lit single en chambres partagées (chambre single avec supplément dans la limite des places disponibles, nous contacter).
Vous trouverez sur le domaine : épicerie de produits locaux, espaces détente et salle de pratique (conférence, respiration et yin yoga)

Accès

En hiver, la règlementation impose d’être équipée de chaînes, y compris si leur usage n’est pas nécessaire (alors dans le coffre de la voiture).
Notre tarif ne prévoit pas de transport jusqu’au lieu de rendez vous ; toutefois nous vous aidons à organiser votre arrivée : mise en relation covoiturage ou VTC.

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport juste ici :

Transport Pays Basque : rejoignez nos expériences en mode slow !

Ce stage ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

séminaire parapente dans les air pays basque

Entre ciel et terre

Prenez de la hauteur pour un moment de pur bonheur. Venez sauter en parapente depuis THE spot au cœur du Pays Basque : la montagne du Baigura avec sa vue imprenable sur le littoral et les montagnes basques. Une aventure inoubliable, 100% vue entre Ciel et Terre !

Votre pilote diplômé vous équipera et vous expliquera le déroulement du décollage, du vol et de l’atterrissage. Vous êtes accompagné d’un moniteur professionnel expérimenté donc pas d’inquiétude, votre appréhension s’envolera très vite et vous prendrez rapidement plaisir à planer en douceur au-dessus des montagnes basques.

Activité sur réservation et en fonction des conditions météorologiques.

Matériel et équipement

Pas de matériel et d’équipement particulier, le nécessaire vous sera fourni sur place par les moniteurs de parapente à la base de loisirs.

Hébergement

Nous avons sélectionné pour ce séjour un domaine dans un cadre cosy et verdoyant : Les Collines Iduki, au village de La Bastide-Clairence (classé “Plus beaux villages de France”). Vous logerez sur le domaine, dans de charmantes villas à l’architecture typique de ce territoire du Pays basque. Elles se composent de chambres individuelles et de salles de bain privatives mais également d’un salon, d’un coin cuisine équipé et d’une terrasse. Les linges de lit et de toilette sont fournis. Le wifi est accessible gratuitement.

La restauration est possible sur place en demi-pension (en option)

A deux pas du domaine, vous pourrez flâner dans les ruelles multicentenaires du village : découvrir son architecture, son histoire et ses artisans d’Art.

Accès et Transport

La Bastide-Clairence se trouve à 20 minutes de Bayonne (accès par l’autoroute A64 puis D13 et D10)

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Rando & Yoga

Description

Du Yoga et de la rando pour un séjour de pleine nature basé sur une expérience des 4 éléments : terre* ancrage et randonnées, air* respiration et méditation, eau* baignade en rivière sauvage, feu* rituels et feu de camp.

Ce séjour offre une parenthèse de 3 jours dans votre quotidien pour une déconnexion totale.

L’hébergement 

Hébergement en gîte de groupe tout confort. 2 pers/ chambre spacieuse. Le domaine est situé en pleine nature et dispose d’une piscine, d’une salle de pratique avec vue (en cas de pluie), d’un terrain de volley, tables de ping pong, fronton pour pelote basque.

Les repas

L’accent est donné aux saveurs locales. Les repas sont préparés sur site par le chef cuisinier. A l’inscription, il vous sera demandé si vous avez des allergies alimentaires ou si vous êtes végétarien.ne pour que nous puissions adapter vos menus. 

Pas de cuisine végan possible sur ce séjour.

Niveau requis

Accessible aux débutants.tes en Yoga.

Il n’est pas nécessaire d’être un randonneur aguerri mais les plus beaux panoramas se méritent : sortie de 4h30 maximum pour un D+ de 800m.

Matériel et équipement

  • tapis de yoga
  • chaussures et tenue de randonnée
  • sac à dos
  • gourdes pour transporter 2L

Accès et Transport

Le point de rendez-vous est fixé sur le domaine à Saint Etienne de Baigorri.

Gares : Saint Jean Pied de Port ou Bayonne, Biarritz.

Afin de faciliter votre arrivée, nous mettons en contact tous.tes les participants.tes environ 7 jours avant le séjour pour organiser vos éventuels co-voiturage.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Préparation Ultra Trail

Ce stage s’adresse à tous.tes les amateurs de trail qui ont pour objectif de participer à un ultra trail ou d’augmenter leurs performances dans cette discipline.

Nous vous invitons dans une destination incontournable, à l’art de vivre, au patrimoine historique et architectural exceptionnel. 

Au menu de ce stage trail immersif et progressif de 3 jours : deux sorties sur le terrain encadrées par Bixente, guide de montagne diplômé et expérimenté. Il vous guidera et vous donnera des conseils en termes d’orientation, de progression en autonomie et de gestion de l’effort. 

Brice Hucbourg, préparateur physique et mental, également diplômé en diététique et nutrition, posturologue et spécialiste des techniques de respiration Oxygen advantage; animera vos ateliers en dehors des sorties de terrain.

Que vous vouliez souhaitiez progresser ou parfaire votre condition en vue d’une course de niveau avancé, ce training est fait pour vous !

Les + du séjour 

  • Deux sorties coachées à la préparation d’ultra-trail
  • Un atelier de préparation physique et mentale
  • Destination incontournable au patrimoine riche
  • Hébergement dans un gîte contemporain et écologique
  • Vue imprenable sur les montagnes
  • Repas locaux et frais, préparés sur place
  • Convivialité, partage, échanges

Niveau requis 

Vous avez une capacité d’endurance et de résistance qui vous permet de faire deux sorties trail de 2h à 3h et de 5h à 6h (en semi nocturne).

Les localisations, durées et dénivelés des sorties trail pourront être adaptées en fonction des conditions météo.

Matériel et équipement

Pour ce séjour, il vous faudra :

  • sac à dos (grand litrage pour les courses à étapes en autonomie)
  • camel back 
  • gourde 
  • coupe vent léger
  • chaussures de trail 
  • tenue de trail 
  • guêtres de trail (pour chaussures)
  • bâtons de trail (optionnel)

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement. 

Hébergement

Vous serez hébergé dans un gîte alliant moderne et authenticité, immergé dans la nature, aux abords du GR65. La terrasse offre une vue panoramique sur les massifs Pyrénéens. C’est un lieu au cadre unique, à haute valeur environnementale (autonome en énergie électrique, utilisation de l’eau de source, et usage raisonné de l’eau).

Vous dormirez dans cette auberge de groupe tout confort en lit single, dans des dortoirs de 4 personnes (un sanitaire par dortoir).

Accès et Transport

Le point de rendez-vous est situé au village de Saint Jean Pied de Port.

Pour vous y rendre, vous pouvez venir en train jusqu’à la gare de Bayonne et prendre le TER de Bayonne jusqu’à Saint Jean Pied de Port. Vous serez à deux pas du lieu de rendez-vous sans utiliser de voiture (oui c’est très pratique et un + pour l’environnement). 

Nous mettons en contact les participants avant le séjour afin que vous puissiez organiser un covoiturage depuis les gares. 

Comptez 1h de route entre Bayonne et Saint Jean Pied de Port (60 km).

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Stage de trail

Que vous vouliez simplement découvrir le trail en montagne ou parfaire votre condition en vue d’une course, ce training est fait pour vous !
Il combine des sorties sur le terrain et des ateliers de coaching en renforcement musculaire et respiration.
Vous serez hébergés au pied du mont Ursuya à Hasparren, dans un centre dédié à l’accueil de sportifs.ves et pourrez bénéficier de tous les équipements du campus: piscine, salle de sport, spa, sauna, bains froids.
Une véritable aubaine pour allier sport et détente.

Les + du stage

  • Apprentissage technique sur le terrain : 2 sorties
  • Atelier de renforcement musculaire
  • Enseignement de la méthode Oxygen advantage
  • Encadrement pro
  • Hébergement dans un gîte de groupe tout confort 
  • Campus sportif équipé d’une piscine chauffée, d’une sauna, spa, bains froids, salle de sport
  • Convivialité, partage, échanges.

Niveau requis 

Vous pratiquez une activité physique régulière, êtes capable de courir 10km et ne présentez aucune contre-indication médicale à la pratique du trail.

Matériel et équipement

Pour ce stage, il vous faudra :

  • chaussures de trail 
  • gourde
  • vêtements de sport et coupe vent

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement. 

Hébergement

Vous serez hébergé en pension complète à la Maison Irriberria, au pied du Mont Ursuya à Hasparren.

Vous dormirez dans ce gîte de groupe tout confort en lit single, chambres partagées.  Le linge de lit et linge de toilette sont fournis.

Wifi gratuit. Machine à laver et sèche linge à disposition. 

Accès et Transport

Le point de rendez-vous est situé à la Maison Irriberria à Hasparren.

Tous les participant.es sont mis en contact avant le stage afin de permettre un éventuel co-voiturage.

A 25 min de la gare de Bayonne. Consulter le réseau txik txak pour nous rejoindre en bus de ville.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Rando itinérante en bivouac au Pays Basque

Cette aventure s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent vivre une expérience de randonnée en itinérance sur plusieurs jours dans les montagnes basques et s’initier au bivouac. 

Trois jours d’itinérance entre les villages d’Ainhoa et de Bidarray, au cœur d’une nature verdoyante propre au Pays Basque.

Laissez-vous tenter par cette expédition qui vous promet des nuits en refuge, tente ou à la belle étoile, une visite dans des lieux mystiques (chapelle des aubépines, grotte du saint qui sue, village abandonné), des baignades en rivières ou encore une étape gourmande dans une venta. 

Votre guide, Bixente vous fera découvrir cet environnement riche et varié avec passion. Il partagera avec vous les techniques de l’autonomie en montagne : cheminer sur les bons sentiers, comprendre et respecter l’environnement qui vous entoure, préparer le camp et faire à manger en pleine montagne. 

Les + du séjour 

  • Déconnexion totale et découverte d’un sentier GR mythique
  • Dormir en refuge, en tente ou à la belle étoile dans des lieux uniques, zéro consommation pour la planète
  • Initiation au trek, au bivouac et à l’autonomie en montagne 
  • Accompagnement par un guide local diplômé
  • Repas locaux, zéro déchet et matériel de cuisine inclus
  • Possibilité de location de matériel
  • Accessible en train + covoiturage

Niveau requis

Vous êtes une personne active et vous souhaitez vivre une activité sur plusieurs jours qui comprend :

2 randonnées de 2h à 3h et 1 randonnée de 5h à 6h

D+ max 500 à 600m

Portage de sac environ 10kg

Matériel et équipement

Pour ce séjour, il vous faudra :

  • sac à dos / chaussures de rando / gourdes (pour 2 à 3l)
  • tente / bâtons / matelas / sac de couchage (location possible)*

Le matériel de préparation des repas / orientation / cartes / boussole / jumelles est fourni. 

*Nous proposons la location du matériel de couchage en option.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement. 

Accès et Transport

Le point de rendez-vous est situé au départ de la randonnée à Ainhoa. 

Pour vous y rendre, vous pouvez venir en train depuis la gare de Bayonne ou de Biarritz. Nous mettons en contact les participants avant le séjour afin que vous puissiez organiser un covoiturage depuis les gares. Comptez 40 minutes de route entre Bayonne et Ainhoa. Le transfert retour de Bidarray à Ainhoa est pris en charge. 

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q