trek sauvage en haute soule

Trek sauvage en Haute Soule

Gipuzkoa, Navarre, Biscaye, Labourd, … Ces noms vous parlent ? Ce sont des provinces du Pays basque nord et sud 😊 Pour ce séjour, nous voulons vous emmener avec nous en trek sur les sentiers sauvages de la Haute Soule pour découvrir les splendeurs de ces montagnes !

Au programme

🌄 Pendant 3 jours, guidé·e par l’amoureux et pro de la montagne Bixente. Vous découvrirez la passerelle d’Holzarte, des canyons, cascades, des scènes pastorales, des couchers de soleil à tirer une larme à n’importe qui, des vues à couper le souffle …

🧭 Vous vous essaierez aussi à l’autonomie en montagne : gestion du matériel, orientation, gestion de l’eau, comment monter un bivouac, …

⛺🌠 Vous dormirez en tente, à la belle étoile ou dans une cabane de berger (selon la météo et les envies), sans les 🐑  !

8️⃣ Vous serez en groupe de 8 maximum, assez pour avoir une chouette dynamique, de l’entraide, de bons moments partagés, et pas trop pour ne pas déranger la nature environnante et profiter au maximum de tous les conseils de Bixente !

🥾 Et bien sûr, de la marche !

Les + de ce trek

🗺️ Un circuit éphémère, pour limiter au maximum l’impact sur la faune et la flore

🛹 Pas de ravitaillement motorisé (on optimise le poids dans les sacs promis !) pour éviter la pollution environnementale et sonore

🌿🌳 Sensibilisation aux spécificités de l’environnement proche, temps d’observation de la nature à l’œil nu ou à la jumelle

🚌 Optimisation de l’impact carbone sur vos transferts

Niveau requis

Vous êtes une personne active et aimez déjà marcher 😊

Les 3 jours comprennent 3 randonnées de 3h à 6h avec un D+ maximum de 600m/jour + le portage d’un sac d’environ 10kg.

Si vous avez le moindre doute, contactez-nous pour en discuter ! Le but est aussi d’oser se lancer, même si on ne l’a jamais fait ✨

Nos intervenant·es

⛰️🧭 Bixente Oyenhart, guide de montagne diplômé et passionné par son métier ! Il partagera avec vous ses connaissances sur la montagne, le Pays basque et le trek ✨

🥙🍌 Julie Lannot, naturopathe et cheffe, ne sera pas avec vous sur place mais vous aura préparé des gourmandises pour vous faire plaisir, vous aider dans l’effort et la récupération et vous régaler même en altitude !

Matériel et équipement

A amener : sac à dos / chaussures de rando / duvet / gourdes (pour 2l) / bâtons si désiré / lampe frontale. Vous recevrez une liste exhaustive avant de partir, et vous pourrez vous prêter des affaires avec les autres participant·es, c’est aussi pour ça qu’on vous met en contact avant !

Fourni : tente / matelas / matériel de préparation des repas / cartes / boussole / jumelles

☎️ N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de précisions sur la liste du matériel et de l’équipement.

Accès et transport

Le point de rendez-vous est situé à l’auberge Logibar à Larrau. Le circuit est une boucle donc retour au même endroit !

🚂 En train : la gare la plus proche est celle de Saint-Jean-Pied-de-Port à 46kms.

🚗 Nous vous mettons en contact avant le séjour afin que vous puissiez organiser un covoiturage.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Le grand bain du 31 !

Dernier bain de l’année mais peut-être votre premier, Kanpo vous invite à expérimenter le bain froid au lac de St Pée sur Nivelle au Pays basque !

Encadré par Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga, nous vous invitons, en groupe, à faire un bain froid pour clôturer l’année. Une belle symbolique ! Dépassement de soi dans la bonne humeur, fierté de réussir à braver le froid, cette activité à faire seul⸱e ou à partager en famille ou entre ami⸱es vous laissera de beaux souvenirs !

Pour terminer 2024 ensemble et en beauté, cette initiation est gratuite !

Nous vous proposons, à l’issue du bain, de partager un moment convivial sou forme d’auberge espagnole. 🍪🍵🥪 Chacun⸱e amène de quoi boire ou manger 🥰

Notre intervenant

🏋🏼 Brice : il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel

Le rendez-vous

Rendez-vous à 11h au poste de secours du lac de Saint Pée sur Nivelle.

Plus d’infos sur les bienfaits du froid

Vous grelottez d’avance à l’idée de vous lancer ou voulez en savoir plus ? Voici quelques références :

📚 Les pouvoirs extraordinaires du froid – Susanna Soberg

🎧 Quels sont les bienfaits du froid ? Grand bien vous fasse sur France Inter

❄️ Moins connu que Wim Hof, on vous conseille d’aller voir du côté de Maurice Daubard, sa pratique du yoga Toumo et son utilisation du froid 😉

Les avis des participant⸱es aux dernières Cold Therapy (séjour et 1/2 journée)

Julie B. – “Ça m’a fait prendre confiance plus intensément dans la capacité qu’a mon corps à se réparer, à retrouver un équilibre, la en l’occurrence grâce au froid, associé à la respiration… Autre bénéfice, l’envie de se dépasser. Il y a une dynamique qui a été instaurée.”

Valérie P. – “Fabuleux, extraordinaire expérience ! Cette technique m’a apporté une grande paix intérieure et un nettoyage profond tant sur le plan physique qu’émotionnel ! Merci à toute l’équipe”

Mat M. – “Déconnexion à Iraty en Cold Therapy. Équipe et programme de la journée au top, je recommande vivement ! Merci pour votre accueil, accompagnement et écoute.”

Patrick D. – “Avis très positif, Merci KANPO pour se magnifique séjour. Je recommande cette immersion au froid.”

Julie L. – « Un meilleur sommeil, baisse du stress, sensation d’être plus forte et meilleure confiance en
mes capacités, ainsi que beaucoup de joie d’expérimenter quelque chose de tout nouveau ! »

Toutes les infos sur le séjour Cold therapy de janvier

Accès

Le transport jusqu’au lieu de rendez vous est à votre charge, nous pouvons vous aider à organiser votre arrivée (mise en relation covoiturage ou VTC).

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

🛑 Cette expérience ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.

Découverte de la Cold therapy à Iraty (64)

À 1400m d’altitude, dans un décor naturel majestueux, au cœur de la plus grande forêt de hêtres d’Europe, vivez une expérience gelée et au grand air !

Le séjour Cold therapy vous fait de l’œil mais vous ne pouvez pas y participer ? Pas de problème, on a prévu pour vous 2 demies-journées cet hiver, pour une première approche ou un refresh 😉

Le froid, bien loin d’être un ennemi, est en vérité un allié précieux de vitalité : renforcement physique, aide à la gestion du stress, amélioration du sommeil, baisse des syndromes inflammatoires, confiance en soi, équilibre global, meilleure résistance au froid (donc oui, c’est même pour les frileux⸱ses !), … Ses bienfaits sont immenses !

Mais pour en profiter pleinement, la pratique de l’exposition au froid requiert des connaissances spécifiques et de la méthode. C’est pour cela que Brice, préparateur physique et mental spécialiste en respiration et exposition au froid, vous accompagnera sur ces demies journées de découverte de la Cold therapy pour l’expérimenter en toute sécurité.

Encadré⸱e par Brice, vous expérimenterez :

🫁🌬️ 1 atelier respiration, une méthode encadrée pour réoxygéner le corps, détendre le système nerveux et se mettre En condition pour l’exposition au froid

🥾 1 marche niveau facile de l’accueil des chalets d’Iraty jusqu’au lac, une bonne manière d’apprécier ce lieu magnifique, entre montagne et forêt, en direction du lac !

🥶💦 Immersion dans le lac, accompagnée et en groupe

Notre intervenant

🏋🏽 Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga. Il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel.

Plus d’infos sur les bienfaits du froid

Vous grelottez d’avance à l’idée de vous lancer ou voulez en savoir plus ? Voici quelques références :

📚 Les pouvoirs extraordinaires du froid – Susanna Soberg

🎧 Quels sont les bienfaits du froid ? Grand bien vous fasse sur France Inter

❄️ Moins connu que Wim Hof, on vous conseille d’aller voir du côté de Maurice Daubard, sa pratique du yoga Toumo et son utilisation du froid 😉

Les avis des participant⸱es aux dernières Cold therapy (séjour et 1/2 journée)

Julie B. – “Ça m’a fait prendre confiance plus intensément dans la capacité qu’a mon corps à se réparer, à retrouver un équilibre, la en l’occurrence grâce au froid, associé à la respiration… Autre bénéfice, l’envie de se dépasser. Il y a une dynamique qui a été instaurée.”

Valérie P. – “Fabuleux, extraordinaire expérience ! Cette technique m’a apporté une grande paix intérieure et un nettoyage profond tant sur le plan physique qu’émotionnel ! Merci à toute l’équipe”

Mat M. – “Déconnexion à Iraty en Cold Therapy. Équipe et programme de la journée au top, je recommande vivement ! Merci pour votre accueil, accompagnement et écoute.”

Patrick D. – “Avis très positif, Merci KANPO pour se magnifique séjour. Je recommande cette immersion au froid.”

Julie L. – « Un meilleur sommeil, baisse du stress, sensation d’être plus forte et meilleure confiance en
mes capacités, ainsi que beaucoup de joie d’expérimenter quelque chose de tout nouveau ! »

Accès

Lieu du rendez-vous : accueil des chalets d’Iraty, à Larrau.

En hiver, la réglementation impose d’être équipée de chaînes, y compris si leur usage n’est pas nécessaire (alors dans le coffre de la voiture).

Notre tarif ne prévoit pas de transport jusqu’au lieu de rendez vous ; toutefois nous vous aidons à organiser votre arrivée (mise en relation covoiturage ou VTC).

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

🛑 Cette expérience ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Stage d’autonomie en montagne

Vous avez toujours rêvé d’apprendre à être autonome en montagne ? Les récits de Mike Horn, Sarah Marquis ou encore Alexandra David-Neel, les récits du podcast Les baladeurs vous font rêver ? (nous aussi 😉) ou vous avez besoin d’un coup de pouce pour vous lancer en solo ?
Avec notre guide de montagne diplômé et spécialiste de sports outdoor Bixente Oyhenart nous vous proposons de partir 2 jours et 1 nuit dans la montagne basque pour vous tester, mais surtout en apprendre plus sur l’autonomie en moyenne montagne !
Que vous soyez débutant·e en randonnée ou que vous prévoyez une longue traversée (GR, itinérance), les ateliers proposés vous permettront d’acquérir des outils en orientation, gestion des risques, organisation du matériel, …
Tout au long du circuit, Bixente vous invitera à prendre le temps d’observer l’environnement, à optimiser la gestion de votre effort, à programmer votre progression en fonction de différents critères (météo, ressources en eau…) et bien plus encore…

Au programme

🥾 2 demies journées de randonnée
⛺ Bivouac en tente ou cabane
🗺️ Itinéraire ajusté le jour J (mise en situation)
🥪 Préparation des repas ensemble
💧 Gestion de l’eau
🧭 Orientation
🛟 Sécurité en montagne
♻️ Eco-responsabilité en milieu naturel

Accès

📍Rendez-vous à Saint-Jean-Pied-de-Port, au Pays Basque. Le secteur de randonnée se fait autour.
🚂 Accessible en train depuis Bayonne (le voyage, d’une cinquantaine de minutes, est magnifique !)
🚗 A 50mn de Bayonne, covoiturage recommandé

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

Pour les quelques kilomètres restants pour atteindre le point de départ de randonnée, vous serez mis·e en relation avec les autres participant·es pour organiser un éventuel covoiturage.

Accessibilité

Le stage est ouvert à toute personne ayant la possibilité physique d’y participer. Il est ouvert aux randonneur·ses débutant·es et de bonne volonté 😉

🛑 Il est de votre responsabilité de demander l’avis de votre médecin quand à votre participation.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Slow Lana – Travail & Equilibre

Envisagez la rentrée sereinement en alliant télétravail et environnement ressourçant au cœur du Pays Basque.

Slow Lana (Slow Travail en basque) est le séjour parfait pour toutes les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, booster leur créativité, améliorer leur concentration, établir une routine pour un meilleur équilibre au quotidien.

Pendant 3 jours, Lionel et Manu vous accueillent dans leur superbe gîte. Chez Slow Toki le ton est donné, vous profiterez d’un lieu unique au cadre verdoyant et reposant avec des espaces de travail confortables, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Les expériences collectives se vivent en petit groupe de 10 personnes maximum : atelier de respiration, yoga, méditation, training sportif, cours de cuisine etc.

Les ateliers sont encadrés par Brice, coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et Yoga.

Au programme matins et soirs : des ateliers dynamisants pour certains et relaxants pour d’autres, avec participation libre et illimitée. Tout est fait pour vous permettre de tester ces pratiques et découvrir votre routine idéale. Vous adopterez des outils précieux pour améliorer durablement votre qualité de vie au quotidien.

Le lieu

Le séjour se déroulera chez Slow Toki, à Bidache. Les repas végés seront concoctés sur place par Lionel. L’hébergement est prévu en chambres partagées avec possibilité de réservation en chambre single. Accès wifi pour les espaces de travail

Accès

Rendez-vous au 730 chemin de Sarrot à Bidache. A 30 minutes de la gare de Bayonne.

Une fois, le groupe constitué, nous vous mettons en relation pour d’éventuels co-voiturage.

Aussi, retrouvez toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Yon chevrier basque donne le biberon à un chevreau avec un enfant

Amalur – Immersion Terroir

Amalur, « la terre mère » en basque, est la demeure de tout être vivant. A travers ce séjour, nous rendons hommage à la faune et la flore qui font la richesse du Pays Basque. Ce sont, entre autres, grâce aux gardiens de la montagne que ces dernières sont préservées.
Plongez-vous au cœur de l’activité de ces éleveurs et artisans d’aujourd’hui, dans le pays de Saint-Jean-Pied-de-Port, en Basse-Navarre.
Yon d’Akiloukap vous embarque pour une immersion inédite en pleine montagne basque pour découvrir une race ancestrale et rare de chèvre pyrénéenne.

Finissez ce week-end en beauté en vous baladant au cœur des vignobles d’Irouléguy, et/ou de la vallée des Aldudes pour y découvrir les porcs Kintoa.

Ce séjour de 3 jours offre une réelle immersion au cœur du terroir basque et auprès de ceux qui le façonnent.

A partir de 260€/pers, contactez-nous pour connaître le prix pour votre tribu, en famille, en couple ou entre amis.

Il est possible de venir à la journée uniquement (le samedi) pour vivre cette expérience, contactez-nous pour connaître le prix à la journée.

L’hébergement

Hébergement en écolodge tout confort de 1 à 5 personnes. Vous serez transporté par le charme et la quiétude du lieu : les écolodges de la ferme familiale Peotenia sont situés en pleine nature, avec une vue imprenable sur les vignobles d’Irouléguy et les Pyrénées.
Ces bungalows toilés sur pilotis sont écologiques et se fondent parfaitement avec la nature. Ils sont entièrement équipés : espace cuisine intégré, terrasse, bains de soleil, rangements, table et chaises.

Les repas

Les petits-déjeuners et dîners sont de bons plats à base de produits locaux que vous pourrez apprécier avec toute votre tribu sur les terrasses de vos bungalows. Les déjeuners sont libres.
A l’inscription, il vous sera demandé si vous avez des allergies alimentaires pour que nous puissions adapter vos menus.
Pas de cuisine végan possible sur ce séjour.

Niveau requis

Balades et randonnées adaptées à des enfants à partir de 5 ans.

Matériel et équipement

A prévoir :

  • chaussures et tenue de sport
  • change
  • sac à dos
  • gourde
Accès et Transport

Le point de rendez-vous est fixé à la ferme Peotenia à Jaxu, à seulement 45 minutes de Bayonne, Anglet et Biarritz pour une magnifique expérience nature.
Gares : Saint-Jean-Pied-de-Port ou Bayonne, Biarritz.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Spéléo-Rando en Soule

Une aventure unique de 3 jours à la découverte du gouffre de la Pierre St Martin, sur et sous-terrain  ! L’immersion est complète : randonnée, spéléologie, nuits en refuge, repas en auberge… une rencontre exceptionnelle de l’univers de la spéléologie en Haute-Soule.

Niveau requis

Il n’est pas nécessaire d’être un grand sportif, mais une bonne condition physique est requise. Etre prêt.e à sortir de sa zone de confort, à évoluer sur des terrains glissants et à aborder des passages étroits. Le dépassement de soi est au rendez-vous. Aucune expérience en spéléologie ou en escalade n’est requise. Ne pas être claustrophobe.

Vous évoluerez dans la grotte en petit groupe de maximum 10 personnes, en sécurité et accompagné par un guide certifié et passionné.

Matériel 

  • chaussures de randonnée
  • vêtement de pluie
  • tenue chaude pour la sortie en grotte (5°C)
  • protection solaire
  • gourde
  • linge de toilette
  • duvet

Le matériel de spéléologie est fourni (combinaison, casque).

Accès et transport

Notre tarif ne prévoit pas de transport jusqu’au lieu de rendez vous à Saint Engrâce. Toutefois nous vous aidons à organiser votre arrivée : mise en relation covoiturage ou VTC.

De votre arrivée au départ, vous n’aurez plus à vous soucier de vos déplacements. Nous prenons en charge le départ pour les randonnées depuis l’hébergement et l’accès grotte, en minibus.

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport juste ici :

Transport Pays Basque : rejoignez nos expériences en mode slow !

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

Week-end Respire

La respiration détient des pouvoirs extraordinaires sur notre santé et notre mental. Apprendre à mieux respirer, c’est acquérir des clés pour réduire son stress, prévenir certaines infections, booster ses défenses immunitaires, gagner en énergie et performance etc.

Ce stage va vous permettre de prendre conscience de votre respiration, d’explorer différentes méthodes et d’adopter de nouvelles pratiques qui s’inviteront dans votre quotidien. Il s’adresse à des personnes qui souhaitent prendre soi de leur santé aussi bien qu’à des sportifs désireux d’améliorer leur performance.

Les ateliers sont encadrés par Brice, coach préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et Yoga. Les séances comprennent des temps de pratiques et explications en statiques et des exercices appliqués en mouvement. Les méthodes employées : Buteyko, cohérence cardiaque, Wim Hof, respiration anti inflammatoire, marche Afghane, Pranayamas…

En petit groupe de 10 personnes maximum, vous serez accompagnés individuellement à changer de manière durable votre façon de respirer !

L’intervenant 

Brice Hucbourg Hernandez est coach sportif, gérant de la salle Atousport Fitness à Hasparren. Il est également préparateur physique et mental et accompagne de nombreuses personnes au travers d’une approche holistique du sport. Il est certifié en préférences motrices, animal flow, yoga, exposition au froid et techniques de respiration.

Le lieu

Le stage se déroulera chez Slow Toki, à Bidache. Un lieu propice à la détente, avec ses grands espaces de pratiques et lieux de vie chaleureux.

Un subtil mélange d’authenticité et créativité contemporaine pour intégrer ces pratiques en confort dans un environnement de nature.

Les repas seront concoctés sur place par Lionel, chef en cuisine savoureuse végé.

L’hébergement est prévu en chambres partagées avec possibilité de réservation en chambre single dans la limite des places disponibles (cf. section tarifs).

Si vous êtes curieux.se d’en savoir plus sur le lieu, jetez un œil sur www.slowtoki.com

Accès

Rendez-vous au 730 chemin de Sarrot à Bidache. A 30 minutes de la gare de Bayonne.

Une fois, le groupe constitué, nous vous mettons en relation pour d’éventuels co-voiturage.

Aussi, retrouvez toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport juste ici :

Transport Pays Basque : rejoignez nos expériences en mode slow !

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

iraty cold therapy

Séjour Cold Therapy à Iraty (64)

Méditer au lever du soleil en short et t-shirt à 1400m d’altitude, plonger dans un bac où les morceaux de neige ne fondent pas, faire des raquettes en tenue légère ou encore aller tâter l’eau d’un lac de montagne en plein hiver, ça vous paraît fou ? Impossible ? Pourtant c’est bien ce qu’on vous propose pour ce séjour Cold Therapy !

Le froid, bien loin d’être un ennemi, est en vérité un allié précieux de vitalité : renforcement physique, aide à la gestion du stress, amélioration du sommeil, baisse des syndromes inflammatoires, confiance en soi, équilibre global, meilleure résistance au froid (donc oui, c’est même pour les frileux⸱ses !), … Ses bienfaits sont immenses !

Mais pour en profiter pleinement, la pratique de l’exposition au froid requiert des connaissances spécifiques et de la méthode. C’est pour cela que Brice, préparateur physique et mental spécialiste en respiration et exposition au froid, vous accompagnera sur ces 3 jours de découverte de la Cold Therapy pour l’expérimenter en toute sécurité.

En groupe de maximum 10 personnes, vous pratiquerez l’exposition au froid en pleine nature de différentes manières : méditation, randonnée, bain en lac et en baignoire, …

On se retrouve à Iraty, au Pays basque, à 1400m d’altitude, dans un décor naturel majestueux, au cœur de la plus grande forêt de hêtres d’Europe pour vivre cette expérience au grand air.

L’alimentation prendra une place importante dans le séjour. C’est tout en gourmandise et santé que Julie, naturopathe et cheffe, vous concoctera sur place des plats adaptés à la thématique du séjour.

Alors prêt⸱e pour cette aventure ?

Les intervenant⸱es

🏋🏽 Brice Hucbourg, coach sportif,  préparateur physique et mental, certifié en techniques de respiration et yoga. Il développe une approche holistique du sport au travers de la méthode Active Ton Potentiel.

🥾🏔️ Bixente Oyhenart, guide accompagnateur de montagne. Passionné d’environnement et incollable sur le secteur.

🥗 Julie Lannot, naturopathe et cheffe en cuisine.

Le lieu

Hébergement sur le domaine des chalets d’Iraty au Pays Basque. En plein cœur de la montagne, vous pourrez vous mettre au chaud près de la cheminée (après avoir expérimenté le froid 😜), admirer la vue sur les Pyrénées, les sentiers de randonnées sont aux pieds des logements !

🛏️ Les lits sont des lits simples en chambres partagées (chambre single avec supplément dans la limite des places disponibles, nous contacter).

Vous trouverez sur le domaine : une épicerie de bons produits locaux, des espaces détente et une salle de pratique (conférence, respiration et yin yoga).

Plus d’infos sur les bienfaits du froid

Vous grelottez d’avance à l’idée de vous lancer ou voulez en savoir plus ? Voici quelques références :

📚 Les pouvoirs extraordinaires du froid – Susanna Soberg

🎧 Quels sont les bienfaits du froid ? Grand bien vous fasse sur France Inter

❄️ Moins connu que Wim Hof, on vous conseille d’aller voir du côté de Maurice Daubard, sa pratique du yoga Toumo et son utilisation du froid 😉

Les avis des participant⸱es aux dernières Cold Therapy (séjour et 1/2 journée)

Julie B. – “Ça m’a fait prendre confiance plus intensément dans la capacité qu’a mon corps à se réparer, à retrouver un équilibre, la en l’occurrence grâce au froid, associé à la respiration… Autre bénéfice, l’envie de se dépasser. Il y a une dynamique qui a été instaurée.”

Valérie P. – “Fabuleux, extraordinaire expérience ! Cette technique m’a apporté une grande paix intérieure et un nettoyage profond tant sur le plan physique qu’émotionnel ! Merci à toute l’équipe”

Mat M. – “Déconnexion à Iraty en Cold Therapy. Équipe et programme de la journée au top, je recommande vivement ! Merci pour votre accueil, accompagnement et écoute.”

Patrick D. – “Avis très positif, Merci KANPO pour se magnifique séjour. Je recommande cette immersion au froid.”

Julie L. – « Un meilleur sommeil, baisse du stress, sensation d’être plus forte et meilleure confiance en
mes capacités, ainsi que beaucoup de joie d’expérimenter quelque chose de tout nouveau ! »

Accès

En hiver, la réglementation impose d’être équipée de chaînes, y compris si leur usage n’est pas nécessaire (alors dans le coffre de la voiture).

Notre tarif ne prévoit pas de transport jusqu’au lieu de rendez vous ; toutefois nous vous aidons à organiser votre arrivée (mise en relation covoiturage ou VTC).

Toutes les infos pour nous rejoindre au Pays Basque par différents moyens de transport.

🛑 Ce stage ne convient pas aux femmes enceintes et aux personnes cardiaques.

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q

séminaire parapente dans les air pays basque

Entre ciel et terre

Prenez de la hauteur pour un moment de pur bonheur. Venez sauter en parapente depuis THE spot au cœur du Pays Basque : la montagne du Baigura avec sa vue imprenable sur le littoral et les montagnes basques. Une aventure inoubliable, 100% vue entre Ciel et Terre !

Votre pilote diplômé vous équipera et vous expliquera le déroulement du décollage, du vol et de l’atterrissage. Vous êtes accompagné d’un moniteur professionnel expérimenté donc pas d’inquiétude, votre appréhension s’envolera très vite et vous prendrez rapidement plaisir à planer en douceur au-dessus des montagnes basques.

Activité sur réservation et en fonction des conditions météorologiques.

Matériel et équipement

Pas de matériel et d’équipement particulier, le nécessaire vous sera fourni sur place par les moniteurs de parapente à la base de loisirs.

Hébergement

Nous avons sélectionné pour ce séjour un domaine dans un cadre cosy et verdoyant : Les Collines Iduki, au village de La Bastide-Clairence (classé “Plus beaux villages de France”). Vous logerez sur le domaine, dans de charmantes villas à l’architecture typique de ce territoire du Pays basque. Elles se composent de chambres individuelles et de salles de bain privatives mais également d’un salon, d’un coin cuisine équipé et d’une terrasse. Les linges de lit et de toilette sont fournis. Le wifi est accessible gratuitement.

La restauration est possible sur place en demi-pension (en option)

A deux pas du domaine, vous pourrez flâner dans les ruelles multicentenaires du village : découvrir son architecture, son histoire et ses artisans d’Art.

Accès et Transport

La Bastide-Clairence se trouve à 20 minutes de Bayonne (accès par l’autoroute A64 puis D13 et D10)

Assurance annulation

Ce billet n’inclut pas d’assurance tout risque (annulation, rapatriement). Si vous souhaitez une assurance complémentaire, nous vous suggérons l’assurance Cap Explorer (Chapka Assurances).

*Plus d’infos sur les conditions d’annulation dans la F.A.Q